Tauche ein – mit einem einzigen Atemzug!

Im Kurs Freitauchen 1 lernst du die Grundlagen des Apnoetauchens in Statik, Dynamik und Tiefe bis 10 m – tauchen ganz ohne Pressluftflasche. Entdecke die ursprünglichste Form des Tauchens und erlebe, wie Ruhe, Technik und Körpergefühl dich tiefer bringen.

Statik: 1 min 30 sec

Statik heißt Zeitttauchen, wobei du ganz ruhig und entspannt Unterwasser die Luft anhältst.

Dynamik: 25 m

Beim Streckentauchen muss unter Wasser eine Distanz von 25 m mit Flossen zurückgelegt werden.

Retten und Bergen

Sichere deinen Tauchpartner richtig und trainiere die korrekten Handgriffe für den Notfall.

Atem- und Entspannungstechniken

Damit du die geforderten Ziele erreichst, erlernst du im Kurs Atem- und Entspannungstechniken.

Voraussetzungen

  • vollendetes 14. Lebensjahr

  • gute Schwimmkenntnisse

  • gültige ärztliche Bescheinigung der Tauchtauglichkeit

  • TSVÖ Mitgliedschaft

  • Kurskosten: 220 €

Inhalte und Ziele

  • Theorie: Grundlagen in Medizin, Physik, Physiologie und Tauchpraxis

  • Grundlagen in Atemtechnik und Entspannungstechnik

  • erlernen der richtigen Tauchtechnik fürs Streckentauchen und Tieftauchen

  • Sicherheitstechniken bei der Partnersicherung in den einzelnen Disziplinen

  • Tieftauchen mit einer Freitauchboje am Seil

  • Bergen und Retten eines Freitauchers

  • Übungen im Pool und im Freiwasser