Noch tiefer, noch entspannter – Freitauchen auf dem nächsten Level!

In diesem Kurs vertiefst du deine Technik in Statik, Dynamik und Tieftauchen bis 20 m und lernst wichtige Sicherheitsstrategien für längere Apnoezeiten. Erlebe, wie Körperkontrolle und mentale Stärke dein Freitauchen sicherer und intensiver machen.

Statik: 2 min 30 sec

Statik heißt Zeittauchen, wobei du möglichst entspannt Unterwasser die Luft anhältst.

Dynamik: 50 m 

Beim Streckentauchen muss unter Wasser eine Distanz von 50 m mit Flossen zurückgelegt werden.

Retten und Bergen

Sicherheit hat oberste Priorität. Dazu lernst du die richtigen Handgriffe für den Notfall.

Atem- und Entspannungstechniken

Um die höher gesteckten Ziele zu erreichen, erweitern wir die Atem- und Entspannungstechniken.

Voraus­setzungen

  • vollendetes 14. Lebensjahr

  • gute Schwimmkenntnisse

  • gültige ärztliche Bescheinigung der Tauchtauglichkeit

  • Brevet 1* Star Free Diver oder Überprüfung durch den Tauchlehrer, ob die Voraussetzungen erfüllt sind.

  • TSVÖ Mitgliedschaft

  • Kurskosten: 250 €

Inhalte und Ziele

  • Theorie: Medizin, Physik, Physiologie und Tauchpraxis

  • erweiterte Atem- und Entspannungstechniken

  • perfektionieren der Tauchtechnik fürs Streckentauchen und Tieftauchen

  • erweiterte Druckausgleichstechnik

  • die richtige Tarierung ist das Um- und Auf

  • Tieftauchen an der Freitauchboje mit Lanyard (Sicherungsseil)

  • Partnersicherung in allen Disziplinen

  • Bergen und Retten eines Freitauchers

  • Übungen im Pool und im Freiwasser